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Un studio de yoga virtuel qui te permet de t’arrêter complètement et de penser à ton bien-être!
Tu es une femme occupée, tu as l’impression de courir partout du matin au soir afin de répondre parfaitement aux attentes de tous ceux qui t’entourent (et surtout, aux tiennes!)?
Tu n’es jamais satisfaite du peu de temps que tu as pour prendre soin de toi parce que tu ne sais pas par où commencer, ou simplement, tu as l’impression que ce n’est jamais suffisant pour te faire réellement du bien, alors la première chose que tu négliges, c’est ton selfcare quotidien.
Tu te reconnais?
Imagine
si tu avais accès à un espace pour te déposer à chaque semaine dans lequel tu retrouverais…
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des séances de yoga variées, en live (aussi accessibles en rediffusion);
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des méditations guidées qui t’invitent à prendre une pause dans tes journées chargées, à faire lorsque TU le choisis;
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un accès privilégié à ton enseignante de yoga dans une communauté exclusive;
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un mini coaching adapté à ta pratique, à tes besoins et à ta réalité.
Imagine
si tu étais accompagnée et écoutée dans ce processus de ralentissement et de bien-être quotidien, combien tu trouverais la motivation à prendre soin de toi!
Voici l'Espace Yoga Latte
En choisissant l’Espace Yoga Latte, tu as accès à chaque semaine à:
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Une routine de yoga énergisante le matin (30 min.);
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Une routine de yoga calmante pour le soir (60 min.);
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Une méditation guidée (pré-enregistrée, entre 5 et 15 min.)
Ce n'est pas tout!
De plus, pour la durée de ton abonnement, l’Espace Yoga Latte t’offre aussi:
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1 séance de yoga intuitive en live par mois, dont la durée, le style et le format varieront selon l’énergie du moment;
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l’accès à l’ensemble de la bibliothèque de mes cours en ligne et des méditations guidées;
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un mini coaching yogique personnalisé à TOI au moment de ton inscription;
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l'accès à une communauté exclusive Facebook te donnant accès à du contenu issus du mode de vie yogique.
Évidemment, toutes les séances qui ont lieu en direct sont aussi disponibles en rediffusion pour t’assurer de pouvoir adapter tes moments bien-être à ta propre réalité!
Horaire des cours en direct
Pourquoi choisir cet espace de yoga
en ligne?
C'est simple, puisqu'il s'agit d'un espace qui…
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t’apprendra à ralentir au quotidien;
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te fera reconnecter à ta créativité;
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te permettra d’être plus présente pour toi-même et pour tes proches;
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t’apprendra à être à l’écoute de tes besoins pour mieux les honorer;
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t’aidera à développer et renforcer ta confiance en toi;
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s’intègrera facilement à ton mode de vie de femme occupée!
Formules de paiement
Abonnement mensuel
55$Tous les moisAucun remboursement- 2 cours de yoga en direct par semaine
- 1 méditation guidée pré-enregistrée par semaine
- 1 séance de yoga intuitive par mois
- 1 mini coaching yogique
- Accès à la bibliothèque de cours en ligne
- Renouvellement automatique mensuellement jusqu'à annulation
Abonnement annuel
480$Aucun remboursementValable pendant 1 an- 2 cours de yoga en direct par semaine
- 1 méditation guidée pré-enregistrée par semaine
- 1 séance de yoga intuitive par mois
- 1 mini coaching yogique
- Accès à la bibliothèque de cours en ligne
Mon engagement envers toi,
c’est de t’offrir un espace sécuritaire dans lequel tu retrouveras des outils qui te permettront de ralentir et d’être plus présente au quotidien.
Coucou belle femme!
Moi, c’est Émilie, la fondatrice de Yoga Chaga & Latte. Je suis la maman de 2 petites filles, une enseignante de yoga, mais avant tout, je suis une femme curieuse, remplie d’ambition qui est alimentée par le désir de s’épanouir en amenant d’autres femmes à se prioriser malgré leur quotidien chargé.
J’ai fondé L'Espace Yoga Latte dans le but d’offrir un espace accessible aux femmes occupées qui souhaitaient prendre soin d’elles. La femme occupée et surchargée, je l’incarne encore, même si je tente de lui offrir des outils pour lui donner plus d’espace et de douceur dans son quotidien. Ainsi, l’Espace Yoga Latte est un outil que j’ai aussi créé pour moi, pour m’aider dans cette quête vers la gestion de mes déséquilibres quotidiens.
Ma motivation première avec l’Espace Yoga Latte, c’est d’accompagner les femmes, comme toi, qui feront le choix de se prioriser malgré leur horaire chargé, qui donneront une chance à la pleine conscience d’entrer dans leur vie afin d’en constater les bienfaits sur leur humeur, santé, présence et créativité. Ma motivation, c’est de t’accompagner dans ce processus à travers mes enseignements bienveillants et accessibles.
Au plaisir d’échanger et de se retrouver sur le tapis!
Namasté,
Em xx
Questions fréquentes
Q: Vais-je avoir accès aux rediffusions même si je ne suis pas disponible en live?
A: Oui, la rediffusion de l’ensemble des cours en ligne sera accessible dans la bibliothèque de cours en ligne, à laquelle tous les membres de l’Espace Latte Cocooning ont accès pour la durée de leur abonnement!
Q: Est-ce que je dois être expérimentée en yoga/être flexible pour m’abonner?
A: Absolument pas: le yoga s’adapte à tout le monde, peu importe ton âge, ta condition physique, ton corps, etc. C’est mon rôle de te guider dans ta pratique afin que ton expérience soit agréable et confortable, et c’est pour cela que je suis disponible pour répondre à tes questions via la plateforme de discussion choisie.Toutefois, il est important que tu prennes l’initiative de m’écrire si tu en ressens le besoin.
Q: J’ai une blessure ou une condition physique particulière (ex.: grossesse, scoliose, opération antérieure quelconque, etc.). Puis-je quand même m’inscrire?
A: Lors de ton inscription, tu recevras un questionnaire santé obligatoire dans lequel tu pourras bien m’indiquer ta condition de santé afin que je sois en mesure de t’offrir des alternatives sécuritaires et adéquates à ta situation. Toutefois, il est la responsabilité de la cliente de m’informer de tout changement concernant son état de santé physique (douleurs, grossesse, etc.).
Q: Est-ce possible de se désabonner?
A: Oui, évidemment. Si tu as choisis l'abonnement mensuel, tu pourras cesser ton abonnement avant la date de facturation du mois suivant, mais profiter tout de même de l'Espace Yoga Latte jusqu'à cette date. C'est le même processus si tu as choisis l'abonnement annuel, tu devras annuler ton abonnement avant ton renouvellement automatique de l'année suivante. Cependant, aucun remboursement ne sera émis pour tout oubli d'annulation.
Q: Qu'est-ce que le mini coaching yogique exactement?
A: Au moment de l'inscription, tu dois compléter un formulaire santé ainsi qu'un court questionnaire à propos de tes intentions face à ta pratique du yoga. Ces deux étapes me permettent ensuite de mieux te conseiller dans ta pratique personnelle et de te suggérer des alternatives posturales au besoin, un plan de match adapté à ta réalité personnelle en lien avec tes intentions à TOI. Le mini-coaching est conditionnel à l'envoi des deux formulaires mentionnés ci-dessus et est envoyé par courriel à la cliente dans un délai d'une semaine suivant son inscription à l'Espace Yoga Latte, en format vidéo d'une durée variant entre 5 et 10 minutes, en fonction des besoins.