Avec la fin de l’hiver qui approche, tu sens que ton cœur et ton corps ont besoin d’une douce transition afin d’accueillir le printemps et de faire le plein d'énergie?
Que dirais-tu de vivre une fin de semaine où la seule chose à laquelle tu as à penser, c’est de prendre soin de toi afin de recharger tes batteries?
La retraite VITALITÉ, c’est l’événement selfcare auquel tu dois assister ce printemps afin de revitaliser ton énergie et d’approfondir tes connaissances sur différentes sphères de ton bien-être, telles que ta santé hormonale, ton alimentation, ta gestion du stress, etc.
Dans cette retraite, tu seras amenée à entrer en connexion avec toi-même, mais aussi à créer des connexions sincères avec d’autres femmes qui, comme toi, ressentent le besoin de s’accorder une pause énergisante afin de retrouver la femme pétillante qui sommeille en toi.
Afin que ton expérience soit agréable et sécurisante, tu seras accompagnée par deux professionnelles, une naturothérapeute et une enseignante de yoga, qui te guideront avec douceur et bienveillance pendant la durée de la retraite.
Les facilitatrices
Émilie Jacques
enseignante de yoga et de méditation
Élie-Anna Girouard
naturothérapeute
Émilie est une enseignante de yoga formée en Hatha, Vinyasa, Yin et yoga prénatal. La bienveillance fait partie intégrante de son approche, puisqu'elle souhaite que ses étudiantes utilisent le yoga comme un outil de croissance personnelle et de connaissance de soi dans leur propre pratique. Son intention: s'assurer que ses yogis évoluent dans une pratique qui leur convient selon leurs propres limites.
Élie-Anna est une femme passionnée de santé, de saines habitudes de vie et de bien-être. Certifiée comme naturothérapeute, sa mission est d’accompagner les femmes à effectuer des changements dans leur vie afin de trouver/retrouver un niveau de bien-être. Elle est à l'écoute des besoins des autres et elle a à cœur la santé des gens qui l’entourent. Elle prône l’équilibre avant tout dans son approche.
Pendant cette retraite, nous t’invitons à laisser de côté les différents chapeaux que tu portes au quotidien afin de reconnecter avec la femme que tu es au fond de toi.
On le sait, c’est facile de se perdre dans son rôle de maman, de salariée, d’entrepreneure, d’amie, de conjointe, name it!
C’est pour cela qu’il est si important de prendre un temps d’arrêt pour s’offrir du doux, du positif et du selfcare, pour penser à la femme que nous sommes en premier.
Rappelle-toi: tu es beaucoup plus présente auprès des autres lorsque tu prends le temps d’abord de l’être pour TOI.
La retraite VITALITÉ, c’est ton rendez-vous pour prendre soin de toi ce printemps.
Hébergement, nourriture et activités
La Corne d'Abondance
Afin de vivre une expérience de ressourcement complète, tu logeras dans le magnifique chalet en bois rond La Corne d’Abondance, situé à La Corne en Abitibi-Témiscamingue, un lieu enchanteur qui est propice à la relaxation.
Deux options se présenteront à toi pour assurer ton confort tout le long de la fin de semaine: la chambre partagée en dortoir et la chambre privée.
Nourriture printanière végétarienne
Comme nous célébrerons l’arrivée du printemps, nous te proposerons de la nourriture végétarienne saine, colorée et rafraîchissante. Nous profiterons également des repas pour aborder l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne, afin d’ouvrir la discussion sur l’alimentation ayurvédique, le tout dans une optique de découverte et d’initiation à cette pratique.
Ne t’inquiète pas, si tu as des particularités alimentaires, des restrictions quelconque ou des allergies, nous en tiendrons compte pour la préparation de nos plats. Le menu sera dévoilé aux femmes inscrites à l’événement uniquement quelques semaines avant la retraite.
Les activités
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Cérémonie d’ouverture & de fermeture
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Atelier sur la santé hormonale - renoue avec ton cycle féminin
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Yoga (Hatha flow, Yin & Hatha doux)
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Cérémonie de cacao
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Danse intuitive - connexion à l'énergie féminine
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Atelier découverte ayurvédique (alimentation & profil)
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Journaling introspectif
DÉTAILS, INCLUSIONS & CHAMBRES
Dates et heures d'arrivée/de départ
Arrivée: vendredi, 12 avril à 17h
Départ: dimanche, 14 avril à 11h
Inclusions
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les repas pour la fin de semaine (le souper du vendredi soir au brunch du dimanche matin);
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les collations et rafraîchissements désalcoolisés;
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l’hébergement à La Corne d’Abondance (en dortoir ou en occupation simple);
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les activités de la retraite;
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le cadeau de présence VITALITÉ;
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le sentiment de bien-être qui t’habitera à la fin du week-end.
Les chambres
2 options sont à ta disposition pour la retraite:
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la chambre en occupation simple (2 chambres seulement)
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la chambre dortoir (8 lits)
Le chalet compte 1 grand dortoir confortable, composé de 8 lits doubles. Bien sûr, tu auras ton lit à toi avec l’option dortoir.
TARIFS
SOLD OUT
Chambre dortoir
applicable à la chambre dortoir uniquement / 8 places
2 places restantes
Chambre privée
2 chambres disponibles seulement
575$
499$
Politique d'annulation
Puisqu’un événement comme celui-ci nécessite des coûts en lien avec la préparation selon le nombre de participantes, aucun remboursement ne sera émis à la participante qui annule sa présence suite à son inscription. Toutefois, si la participante souhaite se faire remplacer par une autre personne, elle peut choisir de lui vendre son accès à la retraite. Il revient à la participante la responsabilité de faire la recherche pour trouver une remplaçante.
Options de paiement
Des options de paiement en 2 ou 3 versements égaux sont aussi disponibles sur demande. Si tu souhaites accéder à l'un de ces plans de paiement, n'hésite pas à nous contacter personnellement, soit Émilie ou Élie-Anna, via nos réseaux sociaux, ou à écrire un courriel à l'adresse suivante: emilie@yogachagalatte.com.
De nous à toi
La retraite VITALITÉ représente un grand pas dans notre parcours professionnel respectif, mais surtout dans notre parcours personnel. C’est avec beaucoup de passion et d’excitation que nous t’accueillerons dans cet espace où notre plus grande intention sera de t’y faire te sentir bien, pour que tu puisses penser à toi et reconnecter avec la femme lumineuse que tu es.
Cette fin de semaine se déroulera dans une énergie d’accueil, d’ouverture et de simplicité.
Nous avons créé cette retraite pour que la femme qui se sent un peu perdue dans ses multiples rôles puisse s’arrêter et s’offrir un événement où elle se sentira vivante et énergique à nouveau.
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© 2023 Tous droits réservés à Yoga Chaga & Latte. Créé par Jessyca Dupuis, l'indomptable