Tu as envie de commencer 2025 en grand, avec de grandes ambitions, mais surtout, avec une grande dose de SELFLOVE?
Tu aimerais t'offrir des outils durables et adaptés pour améliorer ta relation avec ton corps, et par le fait même, établir des objectifs conscients, sans pression?
Bref, tu aimes prendre soin de toi et tu as envie de t'offrir le plus beau des cadeaux pour 2025?
La retraite SELFLOVE: vision 2025, c’est l'occasion idéale de t'offrir un week-end selfcare pour commencer 2025 en te priorisant grâce à des outils qui t'amèneront à te sentir mieux dans ton corps, à calmer ton système nerveux et à visualiser une année à la grandeur de la magnifique femme que tu es.
Les facilitatrices
Émilie Jacques
enseignante de yoga et de méditation
Coucou, moi c'est Émilie! Maman de 2 petites filles, enseignante de formation et enseignante de yoga passionnée. Mon enseignement se distingue par la bienveillance, l'accessibilité et l'invitation à plonger en soi pour alimenter son développement personnel. Mon intention: amener les femmes à se donner les outils nécessaires pour s'élever, pour s'épanouir. Et tout cela commence par l'amour de soi.
Depuis longtemps, l'idée d'organiser une retraite axée sur l'image corporelle me trottait dans la tête. À mon avis, le yoga et l'amour de soi sont deux concepts étroitement reliés. Toutefois, lorsqu'il est question d'image corporelle, il est important de s'entourer de professionnels qualifiés pour nous guider dans notre parcours. C'est pourquoi j'ai fait appel à Meri, qui a immédiatement embarqué dans le projet!
Allô allô, moi c’est Meri! Je suis nutritionniste-diététiste, une grande aventurière et une amoureuse de la nature (et des cafés). Dans mes consultations en nutrition, j’ai une approche qui est douce et j'encourage les changements alimentaires qui sont graduels, au rythme de chacun et durables dans le temps. Surtout, c’est important pour moi de garder le plaisir à travers tout ça et de ne démoniser aucun aliment.
Lorsque Émilie m’a approchée pour organiser cette retraite de yoga, ça m’a tout de suite parlé! Beaucoup de gens se mettent malheureusement trop de pression à se fixer des objectifs de santé en début d’année. Alors quoi de mieux qu’un “safe space”, un endroit super chaleureux en nature et un beau groupe de femmes pour aborder l’image corporelle et la relation aux aliments?
Meri Makaryan
nutritionniste - diététiste
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Est-ce que tu as tendance à être dure envers toi-même, particulièrement lorsque vient le temps de faire ton bilan de l'année et de visualiser celle à venir?
Te mets-tu beaucoup de pression en début d'année pour absolument devenir la « meilleure version de toi-même »?
Te dis-tu à chaque année que que tu veux prendre ta santé en main et avoir le corps de tes rêves?
Si tu as répondu « oui! » à l'une de ces questions, que dirais-tu de plutôt commencer l’année 2025 en t’offrant le cadeau d’un weekend inspirant qui t'amènera à...
-
te prioriser;
-
améliorer ta relation avec ton corps et avec les aliments
-
te laisser l'espace pour établir des objectifs conscients, ambitieux et adaptés à tes aspirations et à ta réalité;
-
te sentir belle, confiante, posée et ancrée?
Hébergement, nourriture et activités
L'Auberge Yoga Salamandre
Nous avons déniché l'endroit parfait pour que tu puisses profiter de ton séjour de façon à te ressourcer à 110%: L'Auberge Yoga Salamandre.
Située à environ 1h de l'Est de Montréal, dans les Cantons de l'Est, l'Auberge Yoga Salamandre est décrite comme un havre de paix en pleine nature par celles qui y séjournent.
C'est un lieu dont l'ambiance cadre parfaitement avec l'intention de la retraite SELFLOVE, c'est-à-dire une ambiance douce, lumineuse et propice à la détente et aux connexions humaines.
Ton hébergement à l'Auberge Yoga Salamandre inclut:
- des chambres confortables où tu pourras te reposer;
- un foyer extérieur pour se rassembler et profiter de la nature;
- des espaces de pratique et de connexion lumineux;
- un foyer intérieur auprès duquel tu pourras prendre ton café;
- une véranda avec vue extérieure pour lire ton roman du moment;
- l'accès à deux salles de bains complètes;
- bref, tout le nécessaire pour passer un séjour cozy et ressourçant!
Nourriture végétarienne, réconfortante et délicieuse par PurePrep
Qui dit SELF LOVE dit bien s'alimenter. Pour rendre l'expérience encore plus parfaite, nous avons fait appel aux services de PurePrep, qui nous préparera tout au long du week-end des plats savoureux, sains et colorés!
Entreprise montréalaise fondée par Cynthia, alias Mlle Flexcyntarienne, Pure Prep se distingue par la fraîcheur, l'originalité et la qualité de ses plats.
Tu seras invitée à vivre une expérience culinaire qui agrémentera ton séjour SELFLOVE, tout en te fournissant le carburant nécessaire pour prendre soin de toi.
N.B. Tu as des allergies ou des particularités alimentaires? Sois rassurée, car tout cela sera considéré lors de la préparation des repas.
Roxane L'Heureux Photographie
Nous aurons la chance d'avoir avec nous la talentueuse Roxane L'Heureux qui prendra des photos durant le week-end.
Comme son nom l'indique, la retraite SELFLOVE souhaite amener les femmes qui y participeront à créer des occasions pour s'offrir de l'amour et de la douceur. Nous avons ainsi approché une photographe pour qui l'acceptation de soi et l'amour propre font partie intégrante de sa vision de la photographie.
Grâce à la présence de Roxane, tu auras la chance de conserver de précieux souvenirs de cette belle retraite.
N.B. Tu n'es pas très à l'aise à l'idée que l'on prenne des photos de toi? Ne t'inquiète pas, tes limites seront entendues et respectées.
Les activités
La retraite SELFLOVE ne remplace pas et ne se veut pas un remplacement d'un suivi individuel en psychothérapie ou en nutrition. Il s'agit d'un événement axé sur le bien-être qui t'invite à mieux comprendre ta relation avec ton corps et avec les aliments, dans un contexte de groupe.
DÉTAILS, INCLUSIONS & CHAMBRES
Dates et heures d'arrivée/de départ
Arrivée: vendredi, 17 janvier 2025 à 17h
Départ: dimanche, 19 janvier 2025 à 12h
Options d'hébergement
Prix Early bird
675$
Jusqu'au 16 septembre 2024
Prix régulier: 725$
Prix early bird: 675$ 2 lits simples Option de paiement: 3 versements mensuels de 225$
Prix early bird: 675$ 2 lits simples Option de paiement: 3 versements mensuels de 225$
Prix early bird: 675$ 8 lits simples Option de paiement: 3 versements mensuels de 225$
Prix early bird: 675$ 8 lits simples Option de paiement: 3 versements mensuels de 225$
Prix Early bird
725$
Jusqu'au 16 septembre 2024
Prix régulier: 775$
Prix early bird: 725$ 1 lit queen (pour 2 amies) Option de paiement: 3 versements mensuels de 241,67$
Prix early bird: 725$ 1 lit queen (pour 2 amies) Option de paiement: 3 versements mensuels de 241,67$
Procédure d'inscription
Si tu souhaites payer en un seul versement, c'est ici!
Si tu souhaites payer en 3 versements mensuels, suis les étapes ci-dessous.
1. Sélectionne la chambre que tu souhaites et inscris-toi à la formule de paiement associée.
2. Connecte-toi à ton compte et sélectionne ton billet sur la page de l'événement.
3. Célèbre, parce-que tu es désormais inscrite à la Retraite SELF LOVE: Vision 2025!
Politique d'annulation
Puisqu’un événement comme celui-ci nécessite des coûts en lien avec la préparation selon le nombre de participantes, aucun remboursement ne sera émis à la participante qui annule sa présence suite à son inscription. Toutefois, si la participante souhaite se faire remplacer par une autre personne, elle peut choisir de lui vendre son accès à la retraite. Il revient à la participante la responsabilité de faire la recherche pour trouver une remplaçante.
Notre mot de la fin
Nous avons vraiment hâte de passer la fin de semaine du 17 au 19 janvier 2025 avec toi et toutes les autres femmes qui ont envie de débuter la prochaine année en se priorisant et en s’offrant une grande dose d’amour.
Nous sommes deux humaines proches de nos émotions, généreuses et empathiques qui avons le désir sincère de connecter avec chacune des femmes qui s’offriront la retraite SELFLOVE. Tout au long de la fin de semaine, nous nous engageons à te fournir l’accompagnement nécessaire pour que tu puisses te sentir soutenue dans l’exploration de ces thématiques qui peuvent laisser place à la vulnérabilité.
Peu importe ton parcours et tes appréhensions, tu trouveras ta place dans cette retraite et tu seras entre de bonnes mains.
N’hésite pas à nous écrire pour toute question sur le déroulement de la retraite.
À bientôt belle femme!
Émilie & Meri
© 2023 Tous droits réservés à Yoga Chaga & Latte. Créé par Jessyca Dupuis, l'indomptable